ブラック上司

気分屋の上司に振り回されないための対策【ポイントは3つ】

  • 気分屋の上司と上手く付き合う方法は?
  • 理不尽な理由で怒られたくない!

当記事では、こんな疑問に答えています。

ヨシ
ヨシ

上司が不機嫌だけど報告することがあって憂鬱…

  • 気分によって怒鳴られる
  • 気分で言うことがコロコロ変わる

たった一人の気分次第で振り回されたり、職場内の雰囲気が悪くなったりと、気分屋の上司には悩まされますよね。

そんな気分屋の上司と上手く付き合っていくためのポイントを解説しています。

ヨシ
ヨシ

気分屋の上司から怒られないための
方法を紹介してるよ!

気分屋の上司の前でやってはいけない3つのこと

相手の意見を否定する

理不尽と感じるかもしれませんが、理不尽な人間を相手にしているので仕方のないことなのです。

ヨシ
ヨシ

否定すれば相手はムキになってくるよ!
適当に相槌をうっておこう

「上司のいうことを肯定する=媚びを売る」ではないで安心してくださいね。

むやみに上司をもち上げたり気を遣う必要はありません。

上司が不機嫌な時に媚びたところで逆効果ですし、何より時間の無駄です。

上司のために仕事をしているわけではないので、いつも通りに仕事をしましょう。

オドオドした態度

  • ボソボソと何を言ってるのかわからない
  • 返事をしない
  • 質問とは関係ないことをダラダラ話す

こういった態度は、気分屋じゃなくてもイライラさせるものです。

僕が見てきた中では、返事をしないケースがいちばん逆上させる原因でした。

上司
上司

聞いてんだから返事くらいしろよ!!

オドオドしてると、何をしてもやり返さない奴と思われやすいもの。

気分屋上司のターゲットにされやすいので注意しましょう。

ヨシ
ヨシ

身に覚えのないことでも「わかりません」とハッキリ言いましょう。
無言は絶対NG!

話の途中で口をはさむ

話を最後まで聞くのは人付き合いの基本なので、誰が相手でもしないようにしましょう。

特に気分屋の人は自己中心的なので、自分の話がぶった切られるのを嫌います。

話の途中で口をはさんだ結果、突然キレはじめた光景は何度も見たことがあります。

自分の知っている内容でも、話の途中で要点がわかっても、最後まで話を聞いてあげましょう。

ヨシ
ヨシ

一緒のタイミングで話しはじめてしまった時は
「どうぞ」と譲ってあげると良いよ!

【3つのポイント】気分屋の上司との付き合い方

不機嫌な時には近寄らない

自分からトラブルのもとに突っ込む必要はありません。

普段から上司を観察し、気分のいい時・悪い時の特徴をつかんでおくと確実です。

ただ、不機嫌とわかってるのに、報告のために話さなければいけない時ってありますよね。

そういった時は諦めましょう。

ヨシ
ヨシ

どうしようもないことだってあるさ…
そうだろ?マスター

理不尽に怒られた時は、早く説教を終わらせることに重点を置くべきです。

八つ当たりされた時の対処

不機嫌な上司が物に八つ当たった時には、「はぁ~」とため息をついた後に片付けましょう。

ヨシ
ヨシ
自分で散らかしたんだから自分でやらせれば?

と感じるかもしれませんが、こちらがため息をついて片付けることで、上司の熱は引いていきます。

もし上司より立場が上の人に散らかしている現場を見られたら、自分が言われてしまいますからね。

「まずい」と感じるのでしょう。

この方法は、僕が実践してきた中ではいちばん効果的でした。

ヨシ
ヨシ

相手に聞こえる大きさでため息をつこう!

怒られている時の話の聞き方

  • 相手の顔を見る
  • 相槌をうつ
  • 言い訳をしない
  • 返事はハッキリ

この4つさえ守ってれば説教が長引くことはありません。

ヨシ
ヨシ

ちゃんと話を聞いてる姿勢を
見せることが重要!

ただ、理不尽に怒られてる時に相手の会話を真に受けてたら、こっちの精神がもちません。

そんな時は、


これ最強です。

責められても深く考えない

その時によって言うことがコロコロ変わるので、言われた通りに仕事をしていても、

上司
上司
なんでそんなやり方してんだよ!

と、理不尽に怒鳴られてしまうことがありますよね。

ヨシ
ヨシ
このやり方
前に教えてもらったやり方なんですが
上司
上司
は?俺の言うことが聞けないなら辞めろ!

と逆切れされた挙句、訳の分からない言い訳をされた経験があります。

気分屋の人に言い返しても疲れるだけなので、深く考えずに話を聞くのがストレスを溜めないコツです。

理不尽に怒られた時の対処

上司の機嫌が悪くて怒られた時は、何も考えずに謝りましょう。

正しい、正しくないは気にしないことです。

「はい」「すみません」「わかりました」の3言しか話さないのがコツです。

もう一度言いますが、怒られたことを深く考えることはありません。

言われたことを守って仕事をしていたのですから、こちらには落ち度はないですよね。

もっともな理由を付けることで、自分が正しいと思わせてるだけです。

ヨシ
ヨシ

相手が理不尽なだけなので自分が悪いと思う必要はありません。
気にすれば疲れるだけ!

報告をするときは+α

上司に報告する時は、結果だけを話していませんか?

ヨシ
ヨシ

この仕事終わりました。

上司
上司

だからなんだ!
忙しいんだからそんなことで話しかけんな!!

と言われるのがオチですよね。

相手は余裕のない状態なので、他の考え事を避けたいと思っています。

ですので、

ヨシ
ヨシ

この仕事終わりました。
次はこのやり方で次の仕事に移ります。
○時間後にまた進捗の報告をします。

次に行うことを具体的に話せば、上司は怒鳴る理由がなくなります。

報告する時は、「結果の報告+具体的な次の行動」を意識してみてください。

【体験談】気分屋の上司と働くとこうなる

ヨシ
ヨシ

一人だと大変なんで手伝いますよ!

上司
上司

一人で大丈夫だから
自分の仕事してていいよ

ヨシ
ヨシ

わかりました
大変になったら声かけてください

2時間後…

同僚
同僚

なんか上司が「あいつ暇な癖に手伝わない!」
とか文句言ってたけど
手伝ってきた方がよくない?

ヨシ
ヨシ

え?
手伝いはいらないって言われたけど?

同僚
同僚
え?

こんなやり取りが日常茶飯事でした。

また、夕方には上機嫌で「明日も頑張るか!」と張り切ってた上司が、翌朝には不機嫌で朝礼をボイコットすることもありました。

ヨシ
ヨシ

職場の雰囲気は悪くなるし
無駄に気を遣う必要があるから疲れる…

【悪影響しか与えない】怒鳴る上司と上手く付き合う方法は一つだけすぐ怒鳴る上司の特徴と、上手く付き合うための方法を解説している記事です。...

気分屋の上司がキレる3つの理由

余裕がない

テンパって気持ちに余裕がなくなってしまうため、話しかけられただけでキレてしまいます。

  • 納期がギリギリ
  • 単純に仕事量が多い

この2つのどちらかが理由になっているので、仕事を手伝ったりフォローすることで気分が落ち着くものです。

ヨシ
ヨシ

手伝うことで評価がアップするだけでなく
キレられる回数が減るメリットがあるよ!

自分のことしか考えていない

自分にとって不都合なことが起きたり、単純に気分が悪いため、不機嫌になってしまいます。

感情のコントロールができないので、他人に不満をぶつけるわけですね。

周りへ与える影響を考えられない自己中心的なタイプといえます。

他人がどうこうできるものではないので、近寄らないのが一番です。

ヨシ
ヨシ

上司を観察して不機嫌になる
傾向を押さえよう!

ただの勘違い

自分の考えが正しいと思い込んでいるため、勘違いであっても怒鳴り散らします。

怒鳴ることで、自分の方が立場が上と認識できるからですね。

言い返したところで相手は不機嫌になるだけなので、理不尽であっても素直に謝るのが最善です。

ヨシ
ヨシ

揉め事は早々に終わらせるのが
ストレスを溜めないコツ!

手が付けられない時は上の立場の人に相談する

中には、どんな対策をしても全く効果のないタイプが存在しているものです。

そのような時は、上司より立場が上の人に相談してみましょう。

注意されれば、一時的にでも大人しくなります。

ただし、人の性格というのは簡単に直るものではありません。

反省したのは最初だけで、すぐに元に戻る可能性は非常に高いです。

ヨシ
ヨシ

僕も気分屋の上司を見てきたけど、
必ず同じことを繰り返すよ!

どうしても気分屋の上司に耐えられない場合には、転職を考えましょう。

気分屋の上司に耐えられないなら転職を視野に

気分屋の上司と一緒に働く以上は、被害がなくなることはありません。

これから先、何年も一緒に働くのは無理!という方は、転職するのも一つの手です。

ただ、転職は時間のかかるものなので、早めに行動に移すことが転職活動を有利に進めるコツです。

ヨシ
ヨシ

働きながらの転職って時間がかかるよね
僕は転職先が見つかるまでに半年かかったよ

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まとめ

  • 相手の意見を否定する
  • オドオドした態度
  • 話の途中で口をはさむ

この3つは、気分屋の上司と上手く付き合う上での大前提となります。

そのうえで、以下の対策をすれば理不尽に怒られる回数は減るでしょう。

  • 不機嫌な時には近寄らない
  • 責められても深く考えない
  • 報告をするときは+α

相手は自己中心的な人間なので、話の全てを真に受けてはこちらの精神がもちません。

怒られても受け流すことを意識して、気分屋の上司と付き合うようにしてください。

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